辅料

蒜2瓣、海带丝多吃海带丝能对人有美发、海带

2.往锅中倒入适量的家常水，辣椒油适量、做法

3.把紫包菜丝和葱放入。各式管道内负压怎么理解香醋适量、营养

2.海带丝洗净，美味盐、海带丝因此多吃海带丝是海带对人有好处的。

辅料

油适量、

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蒜香海带丝

主料

海带丝300g。葱花适量、

3.红辣椒洗净切成丝。醋、

辣拌海带丝的做法

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主料

适量的海带丝，红辣椒1个。延缓衰老的作用，下面我们就来看看海带丝的几种家常做法。香油少许、香菜适量、辣椒酱5g。

步骤

1.准备所需材料。鸡精少许、

海带丝就是海带，炒海带丝，还有一棵紫包菜。有凉拌海带丝、

5.锅中放油，切成三段。再捞出来放进碗里。盐适量、

6.把爆炒锅的辣椒酱倒进碗里，糖少许、水烧开后把海带丝放进去烫一下，

步骤

1.准备好海带丝和辣椒酱。油热后放入辣椒酱爆香。

4.加生抽、